امروزه نداشتن خواب کافی یکی از رایج ترین مشکلات شهرهای بزرگ است.
کد خبر: ۲۷۹۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
تعطیلات بهترین فرصت برای استراحت است؛ اما برخی به دلیل شب بیداری و خواب طولانی در روز از بسیاری از کارها، دیدارها و علایق خود عقب می‌مانند. این در حالی است که باید حتی در روزهای عادی سال هم زمان خواب خود را مدیریت کنیم. یکی از مشکلات اساسی برخی افراد در تعطیلات پرخوابی است.
کد خبر: ۲۷۵۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۵
ساکاروز یک قند دی ساکارید است که خاصیت ضد نفخی و ملین کننده دارد. در واقع ساکارز واحد اصلی تشکیل دهنده نبات است، از این رو برای درمان نفخ و اسهال مورد استفاده قرار می‌گیرد. متخصصان طب سنتی برای تاثیر هرچه بیشتر نبات بر اسهال توصیه می‌کنند، آن را به صورت سوخته یا کاراملی مصرف کنید.
کد خبر: ۲۴۴۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
در آستانه بازگشت از سفرهای نوروزی، معاون اجتماعی و فرهنگی ترافیک پلیس راهنمایی و رانندگی توصیه‌ها و هشدارهایی را به رانندگان و مسافران ارائه کرد.
کد خبر: ۲۴۰۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۰
سرهنگ پروانه گفت: بعد از واژگونی کامیون در مرز شهرستان فیروزکوه، همکاران انتظامی متوجه می‌شوند که تریاک در بطری‌های داخل کامیون جاساز شده است.
کد خبر: ۲۴۰۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۸
نارکولپسی Narcolepsy یک اختلال خواب مزمن است که با خواب آلودگی شدید در طول روز و حملات ناگهانی خواب مشخص می‌شود. افراد مبتلا به نارکولپسی اغلب بدون توجه به شرایط، بیدار ماندن برای مدت طولانی برایشان مشکل می‌شود. نارکولپسی می‌تواند باعث اختلالات جدی در برنامه روزانه شود.
کد خبر: ۲۳۰۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
طبق توصیه‌ی موسسه ملی خواب، بزرگسالان باید هر شب ۷ تا ۹ ساعت بخوابند تا احساس هوشیاری و تندرستی کنند. اما این مقدار خواب بسته به ژنتیک و عوامل فیزیولوژیکی، سن، جنسیت و الگو‌های خواب می‌تواند متغیر باشد و باید این فاکتور‌ها را در نظر داشت.
کد خبر: ۲۱۰۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۰
کد خبر: ۱۳۴۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶
کد خبر: ۱۲۶۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۸
کد خبر: ۱۰۴۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۳
هشدار؛
در مطالعه ای در سال ۲۰۰۲ مشخص شد که توقفی کوتاه مدت برای یک چرت کوتاه یا نوشیدن یک نوشیدنی کافئین دار بسیار در مبارزه با خواب آلودگی مفیدتر خواهد بود. در این تحقیق از نوشیدنی های انرژی زا نیز استفاده شد چرا که سطح کافئین قهوه های مختلف متفاوت است. اما نتیجه این شد که حتی مصرف میزان بسیار اندکی از کافئین نیز تاثیر مثبت خود را به جای می گذارد.
کد خبر: ۸۷۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۸
در این نوع اختلال فردی که خواب است در همان حالت از رختخواب بلند می شود، به طرف یخچال می رود و هر چه در یخچال از خوراکی و غذا زیر دستش باشد می خورد، تا جایی که احساس سیری مفرط به او دست دهد. روز بعد از خواب برمی خیزد، در حالی که هیچ چیز از آنچه دیشب انجام داده به یاد نمی آورد.
کد خبر: ۵۵۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۵
